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下面附上一則新聞讓大家了解時事
後天誘發眼袋 小心用眼過度等3習慣 : (優活健康網新聞部/綜合報導)隨著科技進步,年輕人已無法脫離3C產品,以致有許多人年紀輕輕,就有眼袋或嚴重黑眼圈問題,顯然眼袋已經不是年長者的困擾!高義盛醫師表示,後天誘發眼袋形成及加速眼周老化的成因,不乏與用眼過度、睡眠不足、精神壓力大等生活習慣有關,但也有眼袋是先天遺傳或是過敏體質所造成。 眼袋分真假 醫美療程可改善 而眼袋也有分真假,高義盛醫師指出,所謂的假性眼袋,也就是因哭泣、水腫、感染而發生,這類假性眼袋在得到適當休息後會自動消退;真性眼袋則是因眼輪匝肌及皮膚失去彈性,加上下眼眶隔膜鬆弛,導致眼眶內的脂肪無法被固定住而凸出。為了不讓自己年紀輕輕就成為眼袋族,除了日常做好眼周保濕保養、讓眼睛適度休息、避免揉眼外,也有不少人會透過醫美療程進行改善。 眼袋合併眼周多種問題 內開式眼袋移位筋膜修補全方位治療 眼袋可能還合併脂肪較多、眼皮鬆、淚溝、肌膚鬆弛等問題,可透過外開式眼袋手術或是新式的眼袋移位手術進行;不過,也有族群除了眼袋外,還有淚溝及黑眼圈等問題,就不是單純處理眼袋。高義盛醫師說明,若是眼周合併多種問題,可透過「內開式眼袋移位筋膜修補」的全方位眼袋移位手術,來治療眼袋、淚溝、眼眶太大及黑眼圈等問題。 效果一舉多得 避免眼袋復發 高義盛醫師解釋,「內開式眼袋移位筋膜修補」是將眼袋的脂肪移位到眼眶下,同時矯正凹陷的臉頰及淚溝。也就是將鼓出的脂肪分離,墊到下眼眶臉頰的組織,再將筋膜縫合固定住,其優點就是可以避免眼袋復發的問題。尤其「淚溝痕」這部位,一向是整型手術困難度較高的,利用脂肪移位筋膜修補固定手術也可同時得到解決,可以說是一舉多得的效果;不僅結合內開式的無痕優勢,更能平順眼眶與臉頰的交界,看起來更加年輕。 選擇醫師比季節重要 夏季整形手術恢復更有利 此外,高義盛醫師表示,許多人認為夏天不適合進行手術,但其實隨醫療的發展及進步,季節性因素對整形手術影響越來越小,且相對於冬天,夏季人體組織細胞代謝周期會縮短,血液循環更快,對於後期的恢復更有利;不過,與其在季節上的思索,實際上選擇眼袋手術專業的醫師遠比季節重要,畢竟醫師的技術與經驗,以及術後的修復,才是手術中最重要的環節。 (文章授權提供/健康醫療網)
抽筋怎麼辦?抽筋3大成因,緩解抽筋4種對策 : 女性懷孕也會變得容易抽筋,但通常能在產後恢復健康。 另外,攝取過量酒精也會造成抽筋。
【早安健康/張承宇報導】最近壓力大失眠,好不容易睡著,大半夜腳部、小腿卻突然抽筋,造成劇烈疼痛,久散不去,好不容易凝聚的睡意也全部消散!研究報告指出,抽筋的頻率會隨著年紀增加,45歲以上的約有14%有抽筋的經驗,而65歲以上老人更是有50%以上有抽筋的經驗。導致腳抽筋的兇手到底是誰?該如何預防?
抽筋會讓睡眠品質變差
日本名醫坪田聰表示,抽筋除了當下的劇痛以外,不舒服的感覺會持續殘留約30分鐘,若是在睡眠中因為抽筋而驚醒,就算意識不清,沒有醒過來,腦波上的覺醒反應也會讓大腦判斷我們是清醒的,造成睡眠時間變短、睡眠品質下降,進而引發其他睡眠不足造成的不良影響。
壢新醫院林頌凱醫師也曾在文章中提到,年長者常常因為長期慢性脫水、營養不良、服用利尿劑、血管循環不良等諸多因素,導致年紀越大越容易腳抽筋。對年長者來說,原來就已經不好的睡眠品質,又遇上抽筋的問題簡直是雪上加霜。
抽筋原因有哪些?
坪田聰表示,抽筋是身體的一種機制,如果用儀器替常常睡夢中腳抽筋的人檢測的話,會發現肌肉異常活動,這樣的異常活動會導致腳部肌肉收縮,這就是抽筋的原因。而除了健康的人會因為激烈運動、游泳、長時間步行,過度使用腳部肌肉導致抽筋以外,以下原因也會造成抽筋:
抽筋原因1-神經或肌肉疾病造成
抽筋原因2-藥物副作用
預防、改善抽筋這樣做
除了趕緊看醫師釐清抽筋的真正原因以外,台中澄觀中醫副院長周傑川表示,以中醫的觀點來看,造成抽筋是由於「肝血不足」「血不榮筋」,血液沒辦法充分滋潤筋肉,導致筋急拘攣,我們可以透過下列方式按摩穴道,改善抽筋:
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